Hvordan komme i bedre form og få bedre helse på 10 uker!

Hvordan komme i bedre form og få bedre helse på 10 uker!

"10 uker til bedre form og helse" er for deg som ønsker å komme skikkelig i gang med riktig kosthold, smart tankegang og effektiv trening. Du som har prøvd før, men ikke fått treningen til å bli en varig vane. Lær deg nye vaner nå på forvinteren. Vi garanterer fremgang om du følger vår plan. Har du lyst til å bli en BEDRE UTGAVE av deg selv!! - meld deg på!
Les mer
Hvordan komme i toppform på 12 uker!

Hvordan komme i toppform på 12 uker!

«12 uker til Toppform» er et tilbud til de som ønsker å legge en ekstra innsats i å få skikkelig fart på formen nå i høst- og vintermånedene. Hovedhensikten med opplegget er å øke fysisk kapasitet, særlig kondisjon, basert på et strukturert treningsopplegg.
Les mer
Introduksjon av Bendik

Introduksjon av Bendik

  • 11.03.2018 19:19:00
Bris presenterer Bendik som vår nye personlige trener, treningsveileder og gruppeinstruktør. Han har et mål om å hjelpe deg med å bli den beste versjonen av deg selv. Dette ønsker han å gjøre gjennom å dele kunnskap om trening, kosthold og helse. Han er glad for å kunne tilby den kunnskapen som trengs for at du skal kunne nå dine treningsmål.
Les mer
Viktig med påfyll av D-vitaminer i mørketiden

Viktig med påfyll av D-vitaminer i mørketiden

Nå er høsten godt i gang, og dagene blir kortere og kortere. Vi ser mindre og mindre til sola, og mye av tiden vår bruker vi innendørs. Dette gir oss utfordringer når det kommer til et viktig vitamin! For det er nettopp gjennom UVB-strålene fra sola at vi får tilført det meste av dette vitaminet som har bokstaven D. Selv om vi klarer å snike oss til en solstråle eller to på skitur og annen vinteraktivitet ute, ligger Norge så langt mot nord at de...
Les mer
Hvorfor bruke personlig trener?

Hvorfor bruke personlig trener?

Det å ta i bruk en Personlig Trener (PT) har vært forbeholdt de med størst lommebok eller størst ego i mange år. Bransjen har selv lagt opp til det ved å fokusere på Jan Thomas og ulike mer eller mindre kjendiser. Heldigvis har dette tullballet endret seg de siste åra. I våre største byer er det å bruke PT blitt en normal ting. Folks oppfatning av hva PT handler om har også endret seg i takt med at tilbudet har blitt mer folkeliggjort. Jeg har de...
Les mer
Årets 7-kampvinner hos oss på Bris!

Årets 7-kampvinner hos oss på Bris!

  • 28.07.2017 21:04:00
Vi gratulerer Børge Kaldvatsvik som er vinner av årets 7- kamp hos oss på Bris. (Bli med på 7 gruppetimer i løpet av mai måned). Børge ble den heldige som stakk av med et reisegavekort til verdi av kr 5.000,-. Takk til alle som deltok! God innsats!
Les mer
Hvordan klare å holde på motivasjonen?

Hvordan klare å holde på motivasjonen?

Motivasjon er viktig for det meste vi skal utføre. I sammenheng med trening er det også veldig viktig, fordi manglende motivasjon vil i verste fall føre til at man slutter med fysisk aktivitet. 
Les mer
Sunn dessert på grillen

Sunn dessert på grillen

Nå er endelig sommeren her, og mange har allerede kommet godt i gang med grillsesongen. Men grill betyr ikke kun pølser, burger og flintstek, desserten kan også tilberedes her! All frukt kan grilles, og passer å legges på den lune varmen etter at hovedretten er ferdig.
Les mer
Side1 av 4 FørstForrige [1]234 Sist