Hvordan komme i bedre form og få bedre helse på 10 uker!

Hvordan komme i bedre form og få bedre helse på 10 uker!

Vi hjelper deg med å bli en bedre utgave av deg selv! 

"10 uker til bedre form og helse" er for deg som ønsker å komme skikkelig i gang med riktig kosthold, smart tankegang og effektiv trening.
Du som har prøvd før, men ikke fått treningen til å bli en varig vane. Lær deg nye vaner nå på forvinteren. Vi garanterer fremgang, om du følger vår plan.
Har du lyst til å bli en BEDRE UTGAVE av deg selv!! - meld deg på!

 

Om du har lette helseplager, så er det intet hinder. Mer energi, litt vektreduksjon, bedre fysisk form, mer kunnskap om trening/ ernæring og kropp, og mer glede i hverdagen, er positive bi-effekter du må påregne av dette opplegget! Bli med på den nye gruppesatsningen til Bris!

 

Her er stikkord av innholdet i "10 uker til bedre form og helse"-pakken:

  • Du forplikter deg til å møte opp på to fellesøkter hver uke.
  • Alle deltakerne får individuelle treningsplaner som er tilpasset ditt utgangspunkt og mål, og blir fulgt tett opp gjennom hele perioden.
  • 3 PT-timer for god opplæring og oppfølging i riktig egentrening.
  • 2 individuelle kostholdsveiledningstimer med ernæringsfysiolog (inkl InBody kroppsanalyse)
  • 30 min fysioterapivurdering av evt skader/problemområder, og øvelsestilnærming.
  • 1 felles kostholdsforedrag.
  • 1 livsstilveilednings-foredrag med psykolog
  • 1 skadeforebyggende foredrag + trening m/ fysioterapeut og treningsveileder.

 

Pris:
7000 kr (inkl 3 mnd medlemskap)
 

Noe for deg!? Er du nysgjerrig på opplegget, ta kontakt for en uforpliktende og uformell prat. 

Ta kontakt med oss på Bris på tlf 71 20 33 00 eller mail: post@bris-trening.no. Vi starter opp i uke 39!

Foto: Pixabay.com

Share