Bris introduserer "Trening på resept"- kurs!

Bris introduserer

"Trening på resept" - kurs!

Kurset er for deg som har, eller er i faresonen for å få forhøyet blodtrykk, høyt kolesterol eller høyt blodsukker og som kanskje har fått beskjed om at du burde være mer fysisk aktiv eller som ønsker å bli det. Kurset består av en teorisamling, "Hjerteskolen" som starter opp mandag 18. november, hvor du som deltaker får mer informasjon om anatomien og fysiologien til hjerte- karsystemet. Det blir også undervisning om enkel treningslære og teori om treningseffekten på hjerte- og karsystemet. 

 

Før oppstart vil alle deltakere på kurset gjennomgå utholdenhet- og styrketest for å tilpasse programmene til den enkelte. Treningen er basert på anerkjente Cardiac Exercise Research Group (CERG) sin forskning og tar sikte på å gi deg opplæring og innføring i effektiv trening for et sunt hjerte- og karsystem. 

 

Pris for kurset er kr 4000,- og inkluderer fri inngang på Bris Treningssenter i perioden.

Kurset ledes av personlig trener Jorun Sivertsen og fysioterapeut Simen A. Klunderud.

 

Kan dette være noe for deg eller kanskje noen du kjenner? Send oss en mail på post@bris-trening.no eller ring oss på tlf 71 20 33 00 for mer informasjon og påmelding.

Kurset starter opp i januar 2020 og førstemann til mølla-prinsippet gjelder!

 

Foto: Freepik.com

Share