VÆR TRYGG - Våre rutiner og retningslinjer

VÆR TRYGG - Våre rutiner og retningslinjer

BRIS:

  • Hyppig renhold.
  • Redusert antall på gruppetimer
  • Til enhver tid oppdatert på smitteverntiltak.
  • Passer på at senteret er trygt for trening.

 

Generelt:

  • Ved symptomer på Covid-19 – HOLD DEG HJEMME!
  • Hold avstand: 1m ved moderat aktivitet og 2m ved høy aktivitet
  • Ta med egen REN håndduk
  • Vask hender grundig og ofte med såpe og vann
  • Vask utstyr etter bruk
  • Anbefalt: Kom ferdig skiftet og vær rask i garderobe
  • Hold hverandre ansvarlig – Ser du noen som ikke overholder reglene; Si fra, eller gi oss beskjed.

 

Ved ankomst og avgang:

  • Sjekk inn med nøkkelen din (Smittesporing) - VIKTIG
  • Vask og sprit hendene
  • Ta av sko og sett i skohylla
  • Hold minimum 1m avstand fra andre mennesker
  • Vær rask gjennom garderoben – Ta praten et annet sted!
  • Anbefalt: Kom ferdig skiftet

 

Gruppetimesal:

  • ALLE kunder skal vaske og sprite hendene før OG etter bruk
  • ALLE skal vaske utstyr ETTER time
  • ALLE benytter kun sitt eget utstyr og sin egen stasjon
  • Hold avstand: 1m lav intensitet. 2m høy intensitet
  • Ingen kroppskontakt
  • Bruk egen ren håndduk

 

Spinningsal:

  • ALLE kunder skal vaske og sprite hendene før OG etter bruk
  • ALLE skal vaske utstyr etter time. Hver deltaker vasker:
    • Sykkelen grundig
    • Gulvet rundt – Ca. 1 kvadratmeter
  • Hold avstand: 2m
  • Ingen kroppskontakt
  • Bruk egen håndduk

 

Apparat- og frivektavdeling

  • Stryk over/vask overflater du har brukt. Eks: Benker, Seter, kontaktflater, håndtak, manualer, vektstenger, kettlebells, vektskiver mm.
  • Bruk egen REN håndduk – for å begrense papirbruk

Share