Grønt Kort-Lappen for Ungdom (13-15 år) + Ungdomsmedlemskap

Grønt Kort-Lappen for Ungdom (13-15 år) + Ungdomsmedlemskap

Vi har lenge hatt i tankene å presentere et tilbud for Ungdom i alderen 13 til 15 år. Vi vet at mange faller fra idretten i denne alderen, og trenger et trygt og fornuftig alternativ for å få inn nok fysisk aktivitet i hverdagen. I den anledning kan vi nå med stor GLEDE introdusere Grønt kort-lappen for Ungdom + Eget Ungdomsmedlemskap!

Grønt kort-lappen får man etter at man har vært gjennom 3 samlinger tilsvarende totalt ca. 3-4 timer. Gjennom de tre samlingene vil Ungdommen få en introduksjon i treningslære + kosthold, kroppskontroll/skadeforebyggende trening med fysioterapeut, morsomme treningsøkter og gjennomgang av et apparattreningsprogram som deltakeren får utdelt til å jobbe videre med i tiden fremover. I de tre kommende månedene etter gjennomførte samlinger, vil vi arrangere en månedlig oppfølgingsøkt, for å sørge for at Ungdommene blir fulgt opp tilstrekkelig!

Vi ønsker å starte opp en pilotgruppe i Høst, med oppstart 29. Oktober. Påmelding skjer enkelt ved å sende en mail til Bendik.Gausetvik@Bris-trening.no. 

OBS: Grønt kort-lappen MÅ alle som er under 16 år ha for å kunne trene på BRIS på egenhånd!

Litt info om opplegget: 

3 påfølgende Torsdager
Tidspunkt: 15:00 - 16:00/16:15
Aldersgruppe: 13-15 år
Obligatorisk læringspakke:
 Time 1: 29/10 - Teori (Treningslære + kosthold) + Sirkeltrening (60-75 min)
 Time 2: 05/11 - Kroppskontroll/Skadeforebyggende m/fysio + Treningsøkt (60-75 min)
 Time 3: 12/11 - Apparattreningsgjennomgang + Få program + Regler BRIS (60-75 min)
 Time 4, 5 & 6: Månedlig oppfølgingsøkt
Kapasitet: 10 (Minimum 6)
Pris: 999,- inkl. Medlemsnøkkel (150,-)
Ungdomsmedlemskap: 350,- per måned (Trening frem til 17:00 på egenhånd. Innenfor vår åpningstid sammen med foresatt)
Annet: Vi planlegger å starte opp med en egen gruppetime (ukentlig) for denne aldersgruppen.

Er DU mellom 13 og 15 år, og ønsker å komme i gang med treningen? Vi ønsker deg hjertelig velkommen til BRIS!

Minner om at påmelding skjer til Bendik.Gausetvik@bris-trening.no, og er mulig allerede nå!

Share