Archive by category: TreningTilbake
Watt og VismoX

Watt og VismoX

Wattmåling på spinningsykler er en nøyaktig og enkel måte å styre intensiteten på ved spinning. Følgende blogg og video forklarer hvorfor wattstying er bra og hvordan du logger deg på våre spinningtimer.
Les mer
De 5 intensitetssonene ved kondisjonstrening

De 5 intensitetssonene ved kondisjonstrening

De fleste av oss er glad i å bevege seg i en eller annen form for trening eller mosjon. Noen har treningsmål mens andre beveger seg for velvære og god helse. Når vi har vært ute og gått eller jogget en tur i marka lurer vi kanskje på om vi har presset kroppen nok til å komme i bedre form. Da kan man fort tenke at man skulle visst litt mer om trening slik at man kan ta i bruk verktøy som treningsmetoder.
Les mer
Månedens intervju med Asbjørn

Månedens intervju med Asbjørn

1. Hvorfor trener du på Bris?  Jeg fikk anbefalt Bris fra søsteren til kona mi som skrøt mye av Bris og instruktørene. Derfor startet jeg og kona å trene her. Veldig fornøyd med at jeg merker bedring, der formen blir bedre og bedre. Liker spesielt godt å være med på seniorgruppen. Her blir jeg kjent med nye mennesker og får trent sammen med andre.  Det er kjekt og sosial...
Les mer
Nye Bris

Nye Bris

Vi har utviklet oss mye de siste årene. På Bris tilbyr vi trening, rehabilitering, fysioterapi og livsstilsendring. Vi har et variert tilbud for alle nivå; gammel, ung, utrent eller sprek – alt under samme tak.
Les mer
Trening frem mot våre fjellturer

Trening frem mot våre fjellturer

Smart trening før fjelltur og datoer for Bris sine turer. Før disse eventyrene starter må vi gjøre en innsats på styrke og kondisjonstrening. Turene vi har satt opp i år krever at du er i god form, fordi det er mange høydemeter å gå opp og man skal ha sterke nok kne, hofter og rygg til å komme seg ned igjen noe som er vel så krevende som turen oppover.
Les mer
Seniortrim blogg 2

Seniortrim blogg 2

Forrige bloggen vår handlet om hva seniortrim på Bris er og hvorfor det er bra. Vi har intervjuet Kjell Borgen og Jorunn Bjørkly Bjordal som har gått på trimmen flere år. Her kommer litt om deres opplevelse.
Les mer
Seniortrim

Seniortrim

Seniortrim på Bris er en organisert gruppetime som varer 60 minutt to ganger i uka. Gruppen er for kvinner og menn fra ca. 60 år og oppover. Vi instruktørene går alltid rundt i salen for å se at øvelsene blir gjort riktig. Det er viktig for at kundene skal få god utbytte av treningen.
Les mer
Side2 av 2 Først 1[2] NesteSist