Lettere BRIS
BRIS har gleden av å lansere et nytt vektreduksjon- og livstilsendringsprogram - «Lettere BRIS». Dette er en Pilotgruppe, dvs første gjennomføring av et utarbeidet BRIS konsept - til redusert pris!
Mer om kurset
BRIS har gleden av å lansere et nytt vektreduksjon- og livstilsendringsprogram - «Lettere BRIS».
Dette er en Pilotgruppe, dvs første gjennomføring av et utarbeidet BRIS konsept. Til redusert pris!
Vi søker 5-10 personer som sliter med overvekt, og har ønske om hjelp til å bedre sin vekt- og helsesituasjon:
- DEG som er motivert for å gjennomgå en omfattende livsstilsendring
- DEG som har tid og mulighet til å prioritere deg selv og egen helse det neste året!
- Deltakerne som passer inn i prosjektet har en BMI over 30 - definert som «fedme med økt risiko for helseplager». Regn ut din BMI her.
Lettere BRIS er et 12 måneders kurs, for de som trenger sammensatt hjelp for å kunne gå ned i vekt og bedre sin helsesituasjon, gjennom omlegging av tankesett, kostholds- og aktivitetsvaner.
Kurset ledes av våre fagpersoner, og inkluderer blant annet:
- 20 teorisamlinger i gruppe, med sammensatte leksjoner innen motivasjon, ernæring,
treniogslære, mindfullness, enkel anatomi/fysiologi mm. - Fellestrening ukentlig/annenhver uke, ca 35 stk gjennom 12 mnd.
- Coaching av Fysioterapeut / klinisk ernæringsfysiolog underveis
- Trening med Personlig Trener
- Individuell kartlegging + oppfølging gjennom hele kurset av Klinisk ernæringsfysiolog
- Individuell kartlegging + oppfølging av psykolog
Kursledere:
- Elin Kallmyr, Fysioterapeut/Coach/PT
- Marie Hareide, Klinisk Ernæringsfysiolog
- Marie Midtsund, Psykolog spesialist
- Arild Bakke, Fysioterapeut
Pris: 2500 kr/mnd over 1 år (normal pris: 3500kr/mnd over 1 år)
Oppstart: Tirsdag 30. april 2024
Kan dette være noe for deg? Ønsker du å høre mer om konseptet? Fyll ut skjemaet under for å bli kontakt.
Mer informasjon?
Skriv inn din informasjon i skjemaet under for å få vite mer om kurset - helt uforpliktende.