Aktiv med artrose kurs

Nytt kurs starter mandag 30.september 2024!

‍

Artrose er den vanligste leddsykdommen og rammer en stor andel av den voksne befolkningen. Forekomsten av artrose øker fordi vi lever lengre og har høyere kroppsvekt. Vanlige symptomer er smerter, stivhet og problemer med å utføre daglige gjøremål. God kunnskap er viktig for å kunne håndtere sykdommen på en tilfredsstillende måte.

I følge nasjonale og internasjonale retningslinjer bør alle personer med symptomer og funn av artrose i hofte og/eller kne få tilbud om en grunnbehandling bestående av informasjon, trening og råd om vektreduksjon (hvis nødvendig).

Forskning viser at trening er den beste behandlingen for pasienter med lett til moderate artroseplager. Trening har vist seg å redusere smerter i like stor grad som medisiner hos personer med artrose. Målet er å bedre funksjon og livskvalitet hos deltakerne.

Aktiv-A, er et behandlingsopplegg basert på nettopp denne forskningen og består av følgende deler:

1. Undersøkelse og testing hos fysioterapeut i forkant av treningsperioden
2. Artrose-skolen: 3 timers gruppeundervisning for bedret kunnskap og forståelse av tilstanden.
3. Individuelt tilpasset behandlingsprogram som inkluderer tilpasset trening i gruppe (2 ganger i uken i 6 uker)

‍

Hensikten med kurset er at du har fått økt kunnskap og forståelse om artrose, og har et treningsprogram du mestrer og som du kan videreføre etter kursdeltakelse

Aktiv-A passer for deg som sliter med kne- eller hofteleddsartrose, og for deg som har en "frynsete" (degenerativ) menisk.

Oppstartsdato: Mandag 30.september 2024.

‍

Kurset har en varighet på 8 uker og inneholder følgende;

• Artroseskole (èn kurskveld, ca 2.5 timer)
• 2 mnd fri tilgang til treningssenteret BRIS.
• Individuelt tilpasset treningsprogram og opplæring av dette (1 PT time)
• For- og etterundersøkelse hos Fysioterapeut (30 + 30 min).
• Fri veiledning av fysioterapeut i løpet av 6-ukersperioden under oppsatte fellesøkter, ukentlig mandag + torsdag

‍

Pris: Kr 4500,- inkl 2 måneders tilgang til Bris treningssenter
(er du medlem fryser vi medlemskapet ditt i denne perioden)

Påmelding eller spørsmål om kurset sendes per mail til arild.bakke@bris-trening.no eller per tlf 71 20 33 00 (tastevalg 2) alle hverdager mellom kl 09-15.

‍

‍