Rygg/nakke gruppetime
Rygg/nakke er en gruppetime ledet av fysioterapeut som passer for de med milde til moderate rygg/nakkeplager og for de som ønsker å forebygge slike plager.
Kort beskrivelse
Rygg/nakke-timer kjøres mandager 16.00 - 17.00, tirsdager 11.00 - 12.00 og fredager 10.00 - 11.00.
Rygg/nakke er en gruppetime ledet av fysioterapeut med lavdosert trening, dvs at det er en enkel og rolig time som passer for de fleste. Fokus er bevegelighet og styrke av muskulatur langs hele ryggsøylen, fra nakke til bekkenområdet.
Passer for
Greie øvelser for de med moderate rygg/ nakkeplager, og god forebygging av slike plager for alle andre!
Detaljer
Rygg/nakketimer holdes 3 ganger i uken, på mandager, tirsdager og fredager, og er inkludert i medlemskapet for de som har medlemskap med gruppetimer.
Vi tilbyr drop-in timer for de som måtte ønske det (pris kr. 150,-).
Påmelding til time skjer via vår gruppetime-booking på nett. For Drop-in vennligst ring 71 20 33 00 for bestilling.
Arild Bakke
Utdannet fysioterapeut i 2000 ved Høgskolen i Sør-Trøndelag. Videreutdanning innen medisinsk trening, rehabilitering og idrettsmedisin. Mange års erfaring som fysioterapeut og fysisk trener for Molde Fotballklubb. Kombinerer fysioterapi-praksis med daglig ledelse av Bris Treningssenter. Driver allmenn fysioterapi, spesiell interesse for idrettsskader, forebygging og aktiv rehabilitering.
Les mer om meg
Ragnhild Holm
Utdannet fysioterapeut i 2000 ved Høgskolen i Sør-Trøndelag. Har variert bakgrunn fra privat praksis, kommunehelsetjeneste og arbeidshelse. Har videreutdanninger og flere kurs innen medisinsk trening, fysisk aktivitet og helse, og idrettsmedisin samt en bachelor i ernæringsfysiologi. Er gruppeinstruktør i sal og basseng.
Les mer om meg
Elin Kallmyr
Utdannet fysioterapeut, personlig trener og har flere års erfaring som gruppeinstruktør.
Les mer om meg