Nakkesmerter

Nakkeplager er vanlig og de fleste av oss opplever dette en gang i løpet av livet.

Smerter i nakken kan være sammensatt og kan skyldes flere årsaker. Det kan påvirke både søvn og humør, og virke begrensende på aktivitet og arbeidsevne.

Smerter og begrenset bevegelighet i nakken kan oppstå akutt, slik som ved et nakkekink, eller utvikle seg gradvis over tid, som for eksempel ved artroseplager hos eldre.

Ved et nakkekink kan det være umulig og smertefullt å bevege hodet i visse stillinger, som for eksempel å rotere hodet til en vei eller se opp mot taket, mens det ved artroseplager i nakken hos eldre kanskje har vært en gradvis forverring i bevegeligheten over tid.

Nakkeplager kan føre til smerter i nakken, skulderbladsområdet, i bakhodet og i skulderbuen. Nakkesmerter kan også føre til spenningshodepine og smerter på en side av hodet.

Noen tilstander i nakken, slik som trykk mot en eller flere av nervene i nakken, kan også forårsake smerte, nummenhet eller kraftpåvirkning i armen.

‍

Noen vanlige plager våre fysioterapeuter kan hjelpe deg med er:‍

• Nakkesmerter
• Nakkesmerter med samtidig utstråling til arm eller hånd (for eksempel nummenhet eller krafttap)
• “Kink” i nakken
• Artrose i nakken
• Nakkesleng / Whiplash
• Press mot ryggmarg eller nerverøtter på grunn av degenerative endringer (stenose)
• Spenningshodepine
  

Informasjon om hvordan smertene oppstod og hvordan det har utviklet seg er viktig for å stille en god diagnose. Likeså er informasjon om hva det er som fører til smerter, eller hvilke funksjoner som er vanskelige, viktig å innhente.

Klinisk undersøkelse kan blant annet inkludere bevegelighetstester av nakken, krafttester av nakkemuskler og muskulatur i arm og hånd, reflekser og testing av sensorikk (følighet) med mer. Hvilke tester man velger å utføre i den kliniske undersøkelsen blir ofte bestemt av informasjon fra sykehistorien.

Ved behov for videre utredning, for eksempel i form av røntgen, MR eller CT, eller henvisning til nevrolog for videre undersøkelser må din fastlege henvise deg til dette. Vi kommuniserer gjerne dette til din fastlege om vi tenker at det kan være nødvendig med slike undersøkelser for å stille en diagnose. 

På bakgrunn av din sykehistorie og den kliniske undersøkelsen, stilles en funksjonsdiagnose og optimal behandling bestemmes.

Noen eksempler på aktuelle behandlinger for dine nakkeplager kan være:

• Informasjon om din tilstand og naturlig prognose
• Råd om aktivitettilpasning.
• Råd om ergonomi, f.eks. riktig sittestilling
• Øvelsesbehandling
• Mobilisering og/eller manipulasjon av nakke
• Lindrende behandling, som for eksempel bløtvevsbehandling eller nålebehandling.

‍

Ta kontakt med våre fysioterapeuter for hjelp!

‍